Adresse:

Escrima-Förderverein e.V.

Steenkamp 29

22607 Hamburg


Telefon: 040 - 89 011 98

oder mobil: 0175 - 33 16 16 6

Öffentliche Verkehrsmittel:

(Metro-Buslinie 2 von Altona oder 3 von Holstenstraße bis Haltestelle

'Trabrennbahn-Bahrenfeld' oder mit der S-Bahn bis Othmarschen) sowie Buslienien 1 und 186 (2 Stationen >> Ebertallee)


Escrima-Lehrplan:

Neuer attraktiver Trainingsplan ab 14.Februar 05:


Montag 19.00 - 19.45 Stumpfwaffen
19.45 - 20.30 Waffenlos
20.30 - 21.15 Klingen
Dienstag 17.00 - 18.30 Kinder + Jugend
19.00 - 20.15 Waffenlos
20.15 - 21.15 Waffentraining
Mittwoch 18.00 - 18.45 Workshop
(auch Klingen)
18.45 - 19.30 Waffenlos
19.30 - 20.15 Stumpfwaffen
Donnerstag 19.00 - 20.15 Waffenlos
20.15 - 21.15 Waffentraining



(SV = Selbstverteidigung)

Klingen:

Hiebfechten mit unterschiedlichsten Waffen (90 bis 200 cm) wie Schwert, Säbel, Doppelschwert, Speer, Schwert+Schild / SV-Übungen zur Messerproblematik / Partnerübungen und Kontakttraining / Sparring

Stumpfwaffen:

Stockkampf 60 bis 100 cm, sowie Nervenstöcke 15 bis 20 cm / SV unbewaffnet gegen Stumpfwaffen / Partnerübungen und Kontakttraining / Sparring

Waffenlos:

SV-Training gegen jegliche Art von Fassen, Schlagen, Treten, Unterlaufen, Ringen / Sparringsübungen zur Bewältigung von Schlägereien / spezielle Methoden um Aggressoren unter Kontrolle zu bringen bzw. zu stoppen / Einsatz von Hilfsmitteln, Alltagsgegenständen / Beispiele für klassische Pinoyboxtechniken und klassisches Cadena de Mano

Beiträge:
Eine Woche kostenloses Probetraining!

Erwachsene: 39,- oder 44,- mtl.
Schüler u. Studenten: 34,- oder 39,- mtl.
Kinder 10-14 Jahre: 16,- mtl.
Kinder 6-9 Jahre: 14,- mtl.


Ehepartner/innen und Kinder von Mitgliedern können KOSTENLOS teilnehmen